you by my side, обычный христианский Великий пост. Отказ от пищи животного происхождения. Там очень строгое потребление пищи (в определенные дни - определенная еда). В прошлом году, только поствуя, я сбросила 4 кг. И что за диета? Да тут Настя одну посоветовала на месяц. Вроде эффективная, говорят.
you by my side, Ната, я ела именно то, что указано в календаре - строго по дням. Горячая пища без масла - каши, картошка, супы. Сухоядение - овощи, фрукты (от хлеба отказалась совсем). Пища с растительным маслом - см. пища без масла, но только с маслом. Сладкого не ела, алкоголь не пила, рыба только в отведенный день.
you by my side, Почему смешные-то Ну вот этот: ты и на картошке похудела? оО разве не смешной?) за 40 дней я картошку ела только в супах, что было не часто, или пекла в духовке. Обычную в мундире.
1000 Herzen sind auf Erden, 1000 Herzen lieben Dich. Doch von diesen 1000 Herzen liebt Dich keines so wie ich!
Томоадепт, пост - это хорошо) Мой муж почти всю свою жизнь соблюдает все посты, но во время них всегда набирает в весе))) Я постится не могу, не выдерживаю, хоть и была раньше вегетарианкой, но не долго и не по своему желанию) А вот на диете посижу)))
1000 Herzen sind auf Erden, 1000 Herzen lieben Dich. Doch von diesen 1000 Herzen liebt Dich keines so wie ich!
Томоадепт, я сижу всегда на одной и той же диете: ем полезную пищу в одно и то же время) Так я в свое время и поправлялась, когда была нехватка веса, так же и худела после родов, а набрала 23 кг) Плюс обязательно спорт, без него никак)
1000 Herzen sind auf Erden, 1000 Herzen lieben Dich. Doch von diesen 1000 Herzen liebt Dich keines so wie ich!
Томоадепт, я работаю в ночь тогда просто забудь, честно) читать дальшеНичего сложного в этом нет. Кушать надо строго в одно и то же время. Например, у меня было так: в 8 я завтракала, в 11 ела яблоко, в 13 обедала, в 16 опять яблоко, в 19 ужин и все, дальше ни-ни. Кушать лучше всего небольшими порциями и желательно с маленькой тарелки) Из еды мне можно все т.к. я не поправляюсь от макарон и мучного. Так что мой рацион особо не меняется, но лучше исключить всякие газировки, сладкое и прочее, от чего там еще поправляются.
1000 Herzen sind auf Erden, 1000 Herzen lieben Dich. Doch von diesen 1000 Herzen liebt Dich keines so wie ich!
Томоадепт, я тоооолстая, как об этом можно забыть?((((( толстая это скока? А то мне тут формулу для высчитывания идеального веса кинули, так судя по ней мне еще набирать и набирать И каков результат? И сколько так есть? не могу точно сказать читать дальше но вес точно не за один месяц нормализуется. Когда я поправлялась, то 11,5 кг таким образом я за полгода набрала, а когда худела, то месяца 4, кажись, ушло
NanaBik, А то мне тут формулу для высчитывания идеального веса кинули, так судя по ней мне еще набирать и набирать Эта формула то же мне говорит, что я - нормалюк. Но жир на ляжках от этого желанней не становится(((
1000 Herzen sind auf Erden, 1000 Herzen lieben Dich. Doch von diesen 1000 Herzen liebt Dich keines so wie ich!
Томоадепт, вот ППКС!читать дальше Мне вон врачи вообще запретили меньше 55 кг весить, так я с мужем договорилась, что мне до 58 похудеть можно, хоть он и кричит, что я и так дистрофик. А мне в прежнем весе не комфортно
1000 Herzen sind auf Erden, 1000 Herzen lieben Dich. Doch von diesen 1000 Herzen liebt Dich keines so wie ich!
Томоадепт, 58 при моем костяке и росте - это моя мечта! а что с ними не так? читать дальшея, например 176 см, кости у меня не широкие, но очень широкие бедра и из-за них все проблемы. Корректировать всегда нужно именно ЭТУ зону, а это же так сложно
NanaBik, я 168, фигура - песочные часы плюс наследство с двух сторон мне досталось офигенное: у мамы все низенькие и толстенькие, у папы - высокие и крупные.
-
-
25.02.2012 в 16:23И что за диета?
-
-
25.02.2012 в 16:40И что за диета?
Да тут Настя одну посоветовала на месяц. Вроде эффективная, говорят.
-
-
25.02.2012 в 16:46Тоже хочу диету, Ника!)
-
-
25.02.2012 в 17:03Короче, вот
-
-
25.02.2012 в 17:10-
-
25.02.2012 в 17:11-
-
25.02.2012 в 17:13Расскажи мне лучше, как ты питалась в прошлый пост - именно по рациону
-
-
25.02.2012 в 17:16-
-
25.02.2012 в 17:29И сколько раз ты ела?
-
-
25.02.2012 в 17:32Ната, ты такие вопросы смешные задаешь)))
-
-
25.02.2012 в 17:45Почему смешные-то
-
-
25.02.2012 в 17:48Ну вот этот: ты и на картошке похудела? оО разве не смешной?) за 40 дней я картошку ела только в супах, что было не часто, или пекла в духовке. Обычную в мундире.
-
-
25.02.2012 в 17:55-
-
25.02.2012 в 18:40-
-
25.02.2012 в 19:05-
-
25.02.2012 в 19:07-
-
25.02.2012 в 19:09-
-
25.02.2012 в 19:16-
-
25.02.2012 в 19:18я тоооолстая, как об этом можно забыть?(((((
И каков результат? И сколько так есть?
-
-
25.02.2012 в 19:23И каков результат? И сколько так есть? не могу точно сказать читать дальше
-
-
25.02.2012 в 19:27Эта формула то же мне говорит, что я - нормалюк. Но жир на ляжках от этого желанней не становится(((
-
-
25.02.2012 в 19:31-
-
25.02.2012 в 19:32-
-
25.02.2012 в 19:35-
-
25.02.2012 в 19:44-
-
25.02.2012 в 19:57